很多妈妈都很犯愁，给宝宝断奶的时候，宝宝不仅哭闹不止，大人也跟着上火，爱得果园金牌月嫂带您了解到底应该怎么样才能让宝宝轻松度过这个过程呢？

1、妈妈假装出差是错误的

为了能够给宝宝断奶，很多妈妈表示，准备“出差”一段时间，等到宝宝彻底断奶之后再见面，这也是误区之一。宝宝从来没离开过妈妈，这样突然昼夜离开，会使宝宝的心灵受到伤害。长时间的母子分离，还会是宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，还可能产生强烈的焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会消瘦、生病。断奶时并不应该突然和宝宝疏离。

2、断奶最好从断夜奶开始，

因为夜奶对妈妈和宝宝的睡眠都有影响，而且还会导致宝宝长得过胖， 长龋齿等。妈妈可以通过延迟睡前最后一顿奶，减少白天的睡眠时间等，来逐渐减少夜奶的次数，循序渐进地断掉夜奶。

3、制定断奶计划，认真执行

宝宝从吃母乳到吃饭需要一个适应过程，切不可“一刀切”。宝宝的断奶需要分三个阶段：断亲喂--断奶瓶--断奶嘴，要循序渐进，逐步达到断奶的目的。

断奶之初要先让宝宝适应奶瓶和母乳。这样宝宝吃到的是母乳，只是换了一种进食的方式，改变不会太大，宝宝比较容易接受。

习惯了奶瓶之后就可以把母乳换成配方奶了。接下来还要改变宝宝的进食方式，让他适应用小碗、小勺吃辅食。

宝宝习惯吸奶嘴，可能是通过吸吮的动作来得到满足感和安全感。妈妈要想办法帮他戒掉奶嘴，以便更好地培养宝宝的性格。

经过这样三个阶段之后，宝宝有了健康的饮食习惯，就可以开始给他食用食物了。在宝宝开始像成年人一样进食后，妈妈要为他准备一些食物，最好一日三餐有变化，但千万不必要因为宝宝对一种食物特别感兴趣而大量的为他提供，因为这样可能会引起宝宝偏食。

4、在断母乳期间不建议宝宝与妈妈一起睡觉

建议宝宝和妈妈同屋不同床，这样孩子不与妈妈同床不会因为闻到妈妈身上的气味而引起想吮吸母乳的欲望，同屋能够看到妈妈就能够分解与妈妈分离的焦虑，断奶的时候不要让孩子再看见乳头，告诉孩子他已经长大了，让他感受到断母乳是一个自然的过程，一旦断母乳后坚决不要再让孩子吸允乳头了，千万不要心疼孩子让孩子吃奶，反反复复断不掉，尤其是夜间的时候更要注意这个问题。

那么爸爸这个时候要担负起照顾家人的工作，语言和动作要温和可亲，给予孩子安慰和寄托，不要训斥他，谨防给孩子的心里造成进一步伤害。在这个阶段我们要更关注孩子的心里成长，多给孩子做一些心理方面的工作。